منو
پاورپوینت فصل 1 مفاهیم آمادگی جسمانی ورزش و علم تمرین > شرح کلی :
بیان مفاهیم و تعاریف اولیه و پایه آمادگی جسمانی و تندرستی، برگرفته و منطبق با کتاب
پس از خریداری، فایل های پاورپوینت و pdf آن در دسترس شما خواهند بود.
سرفصل های این پاورپوینت و خلاصه ای از متن پاورپوینت را که در قسمت توضیحات ذکر شده است ، مطالعه نمایید.
مناسب جهت : ارائه کنفرانس
همراه با تصاویر جذاب
دارای افکت نمایش متن اسلایدها و افکت تغییر اسلایدها
قیمت اصلی ۲۶.۰۰۰ تومان بود.۱۲.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲.۷۰۰ تومان است.
پاورپوینت فصل 1 مفاهیم آمادگی جسمانی > شرح جزئیات :
مشخصات پاورپوینت مقاله در یک نگاه
.
خلاصه ای از متن و سرفصل ها :
ورزش ، تربیت بدنی و اهداف آن
عبارت است از یک فعالیت رقابتی نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی بدنی بوده و از طریق مهارت های جسمانی توسط شرکت کنندگانی که بوسیله عوامل درونی و بیرونی تحریک میشوند صورت می گیرد.
فرایندی آموزشی تربیتی است که هدف ان بهبود بخشیدن به رشد متوازن و همه جانبه انسان از طریق فعالیت های جسمانی است.
بیان عناوین و توضیح مختصر حوزه های ذیل تربیت بدنی و علم ورزش
مطالعه عملکرد بدن و چگونگی تغییرساختار و کنش بدن دراثر فعالیت ورزشی .
افرادی هستند که به بررسی تاثیرات کوتاه و بلند مدت فعالیت بدنی بر ابعاد مختلف بدن انسان می پردازند .
برانگیختن ورزشکاران جهت رقابت در بالاترین سطوح رقابتی.
جامعه شناسی ورزش
نقش ورزش در جامعه را بررسی میکند .
بیومکانیک ورزش
مطالعه نیروهای اثرگذار بر بدن انسان و تأثیر آن ها بر یکدیگر .
توانایی هماهنگی امکانات و تجهیزات ورزشی و نیروی انسانی متخصص.
اصل مشارکت فعال در تمرین : مشخص کردن منظور و هدف تمرین
اصل توسعه همه جانبه : توسعه و هماهنگی دستگاه های بدن و پدیده های روان شناختی
اصل ویژگی تمرین : طراحی تمرینات با توجه به نوع ورزش
…
سنجش میزان مسافتی که فرد به مدت 12 دقیقه می دود . ( جدول )
فعالیت هایی که با سرعت و شدت بالا ( چند ثانیه تا حداکثر 3 دقیقه) انجام می گیرند و نیاز چندانی به حضور و مصرف اکسیژن ندارند.
ساختار مفاصل : برخی مفاصل به علت نوع ساختارشان امکان حرکت بیشتری در طول دامنه حرکتی ایجاد می کنند.
توده عضلانی: اگرچه افزایش توده عضلانی معمولا سبب افزایش قدرت میشوند ولی با میزان انعطاف پذیری رابطه معکوس دارد.
سن و جنس : انعطاف پذیری افراد جوان بیشتر از افراد مسن و زنان ها بیشتر از مرد ها است.
.
قیمت اصلی ۲۶.۰۰۰ تومان بود.۱۲.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید
.
بافت های پیوندی : تاندون ها ، لیگامنت ها ، کپسول مفصلی و پوست می توانند میزان دامنه حرکتی را محدود کنند.
سطح تمرین : افراد فعال و آماده در مقایسه با دیگران از انعطاف پذیری بیشتری برخوردارند.
تفاوت های فردی : میزان انعطاف پذیری افراد متفاوت است.
دوچرخه های ثابت : کنترل شدت تمرین . وارد کردن فشار کم و ملایم بر مفاصل پا و کمر
نوار گردان (تردمیل) : مناسب برای تمرینات هوازی
کش بدنسازی : قابلیت انجام حرکات برای تمام عضلات .
دستگاههای بدنسازی: به دلیل کنترل بیشتر و احتمال اسیب کمتر برای افراد مبتدی و زنان و کودکان بسیار مفید است.
آسیب های ورزشی شامل درد شدید و ناگهانی ، تورم و دررفتگی، جابجایی مفاصل، شکستگی استخوان، اسپرین و استرین می شود.
درمان اولیه آسیب های حاد : رایج ترین روش برای درمان آسیب های ورزشی به نام RICE شناخته می شود و معمولا در 48ساعت اول بعد از آسیب دیدگی از آن استفاده میشود. این مراحل برای کاهش تورم و کاهش زمان مورد نیاز برای بهبود ضروریست . شامل :
Rest ( استراحت )
Ice (یخ )
Cmpressin ( فشردن )
Elevatin ( بالا نگه داشتن عضو )
.
منبع گردآوری: کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی ، اثر فراهانی و شعبانی مقدم ، رشته کارشناسی علوم ورزشی و تربیت بدنی
.
.
توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
.
آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)
مقالات بیشتر درباره پاورپوینت فصل 1 مفاهیم آمادگی جسمانی : Physical Readiness
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
محصولات مرتبط
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.