منو
پاورپوینت تغییرات سیستم قلبی در تمرینات پیش فصل و اثرات استراحت فعال بر لاکتات > شرح کلی :
فیزیولوژی تمرین
در این پاورپوینت، درباره : ” هدف ، SSG ، تست بازیابی متناوب یویو سطح 1 و … ” صحبت شده است.
این پروژه قابل استفاده برای افرادی است که در رشته های : ” علوم ورزشی ، فیزیولوژی و … ” و سایر رشته های مرتبط درحال تحصیل هستند و یا در ارتباط با این موضوع تحقیق می نمایند.
پس از خریداری، فایل های پاورپوینت و pdf آن در دسترس شما خواهند بود.
سرفصل های این پاورپوینت و خلاصه ای از متن پاورپوینت را که در قسمت توضیحات ذکر شده است ، مطالعه نمایید.
مناسب جهت : ارائه کنفرانس
همراه با تصاویر متعدد مرتبط جذاب
دارای افکت نمایش متن اسلایدها و افکت تغییر اسلایدها
قیمت اصلی ۴۰.۰۰۰ تومان بود.۲۴.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴.۷۰۰ تومان است.
پاورپوینت تغییرات سیستم قلبی در تمرینات پیش فصل > شرح جزئیات :
.
.
خلاصه و نمونه ای از متون داخل پاورپوینت :
مقدمه:
در این دوره که مربیان بعد از تعطیلی کامل فصل مسابقات به بازیکنان خود استراحت میدهند بازیکنان باید تمریناتی را با شدت و مدت کم انجام دهند و سعی کنند از رشته هایی غیر از رشته ورزشی اصلی خود انجام دهد.
مثلا یک فوتبالیست به خاطر اینکه از فوتبال زده نشوددر کنار دویدن نرم هوازی و انجام حرکات کششی باید رشته هایی مثل والیبال، پینگ پنگ ، شنا و … را فقط هفته ای یک یا دو بار انجام دهد و تا میتواند از رشته اصلی خود دور باشد تا همیشه تشنه رقابت و تلاش باشد.
در این مرحله تمرینات بیشتر حالت ریکاوری دارد. ضمنا اگر کسی در این مرحله تمرینات را بطور کلی قطع کند دچار افت محسوسی خواهد شد و برای بازگشت به حالت اولیه با مشکلات فراوانی روبرو خواهد شد.
هدف از این مطالعه بررسی تغییرات کنترل خودکار ضربان قلب ( H ) و آمادگی جسمانی در گروهی از بازیکنان نخبه فوتبال در طول پیش فصل بود.
هشت بازیکن مرد حرفه ای فوتبال که در دسته اول اسپانیا رقابت می کردند، در ژوئیه (هفته اول) و سپتامبر (هفته هشتم) با تغییریذیری منابع انسانی شبانه (HRV) در 4 روز مختلف، بازیایی فوق العاده کوتاه مدت (HR (HRR مورد ارزیابی قرار گرفتند.
رابطه بین HRV پایه و حداکثر سرعت دویدن توانایی، شتاب و توانایی تکرار سرعت در یک گروه بازیکنان جوان فوتبال در مدت 3 تا 4 ماه ارزیابی شدند. فاصله علاوه بر این، Buchheit و همکاران یک رابطه را گزارش کردند بین تمرین منابع انسانی و بهبود عملکرد در یک گروه از بازیکنان بزرگسال زیر نخب با افزایش حالی تا به امروز هیچ مطالعه ای سازگاری های اتونوم قلبی را از طریق تجزیه و تحلیل شبانه HRV در بازیکنان تخته فوتبال بزرگسالان بررسی نکرده است.
نرخ فعال سازی مجدد پاراسمپاتیک ( یعنی بازیابی HR) ابزار نظارتی ساده دیگری است که می تواند سازگاری های خودمختار آموزشی را نیز شناسایی کند.
این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :
قیمت اصلی ۴۰.۰۰۰ تومان بود.۲۴.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۴.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید
.
جلسات SSG بعد از یک روز استراحت انجام شد. این جلسات در صبح در شرایط گرما خنثی ( یعنی دمای 19-22 درجه سانتیگراد، رطوبت نسبي هوا 63-76 % ) و شامل یک گرم کردن کلی، 8 در مقابل 8 در زمین 50 52.5 x متر و 4 جلسه بود.
در مقابل 4 در زمین 25 × 30 متر ، با تنها 3 پاس در هر دو SSG برای بهبود ” استقامت فنی – تاکتیکی ” مجاز است.
مدت زمان هرا جلسه 100- دقیقه بود بازیکنان تشویق شدند تا در تمام جلسات به صورت آزاد آب بنوشند. برای ضبط فعالیت های SSG ، بازیکنان یک دستگاه GPS ( 1 هرتز ) مجهز به شتاب سنج سه محوری را در یک کوله پشتی سفارشی که مجهز به مهار نئوپرن قابل تنظیم بود، استفاده کردند.
داده های ثبت شده به نرم افزار اختصاصی ( نرم افزار Tearn AMS نسخه 1.0.6 2 GPSports ) برای تجزیه و تحلیل حرکت زمانی صادر شد.
اعتبار و پایایی این سیستم قبلا گزارش شده است. حجم کاری هر دو جلسه تمرینی با محاسبه میانگین مسافت طی شده ( m ) در دقیقه تعداد شتاب در دقیقه و نسبت کار به استراحت ( یعنی مسافت طی شده توسط بازیکنان با سرعت > تعیین شد .
8 کیلومتر در ساعت تقسیم بر مسافت طی شده با سرعت کمتر از 8 کیلومتر در ساعت
تست بازیابی متناوب یویو سطح 1 ( یو یوIRI ) طبق دستورالعمل ها همراه با پخش کننده صوتی اجرا شد. بین هر مسابقه 40 متری ( دوی شاتل 2 × 20 متر ) ، ورزشکار با 10 ثانیه دویدن ( 2 × 5 متر ) بهبود یافت. اعتبار و تکرارپذیری این آزمون قبلا گزارش شده است.
فاصله کل و HR ثبت شده در طول این آزمایش برای تجزیه و تحلیل بیشتر در نظر گرفته شد است.
نتایج فعلی تایید می کند که هم HRV و هم HRR فوق مدت کوتاه مدت پس از تمرین پیش فصل فوتبال در سطح نخبگان بهبود یافته اند. پس از آن، ما استفاده از اقدامات شبانه HRV را برای نظارت بر سازگاری تمرینی ورزشکاران نخبه در طول فصل توصیه می کنیم.
از آنجایی که مقادیر پایین CVRMSSD ممکن است حساسیت CVRMSSD را برای تشخیص تغییرات در عملکرد محدود کند، ما پیشنهاد می کنیم که در حال حاضر این ابزار ممکن است برای ارزیابی بین افراد مناسب تر باشد، با مطالعات بیشتری برای بررسی تعبیرات درون فردی CVRMSSD مورد نیاز است تجزیه و تحلیل HRR فوق العاده کوتاه مدت در طول جلسات تمرینی معمولی ( به عنوان مثال ، SSGs ) ممکن است ابزار دیگری برای کمک به افزایش عملکرد ورزشکار فراهم کند.
.
.
پاورپوینت تغییرات سیستم قلبی در تمرینات پیش فصل
توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
.
>>> آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن(کلیک نمایید)
هشدار :
در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است و یا مانند تصاویر روی سایت نیست ، دانلود و نصب پکیج زیر ضروری است:
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت
مقالات بیشتر درباره : ” تغییرات سیستم قلبی در تمرینات پیش فصل ” : Exercise Physiology
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.