منو
پاورپوینت غذاها و مایعات برای تمرین و عملکرد ورزشی > شرح کلی :
در این پاورپوینت، درباره : ” رژیم غذایی مناسب برای تمرین ورزشی و سوخت های لازم برای فعالیت های ورزشی هوازی و بی هوازی و سایر موارد مرتبط ” صحبت شده است.
این پروژه قابل استفاده برای افرادی است که در رشته های : ” تربیت بدنی و علوم ورزشی ” و سایر رشته های مرتبط درحال تحصیل هستند و یا در ارتباط با این موضوع تحقیق می نمایند.
پس از خریداری، فایل های پاورپوینت و pdf آن در دسترس شما خواهند بود.
سرفصل های این پاورپوینت و خلاصه ای از متن پاورپوینت را که در قسمت توضیحات ذکر شده است ، مطالعه نمایید.
مناسب جهت : ارائه کنفرانس
همراه با تصاویر متعدد مرتبط جذاب
دارای افکت نمایش متن اسلایدها و افکت تغییر اسلایدها
قیمت اصلی ۳۹.۰۰۰ تومان بود.۲۱.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۱.۷۰۰ تومان است.
پاورپوینت غذاها و مایعات برای تمرین و عملکرد ورزشی > شرح جزئیات :
.
پیش نمایش ویدیویی تعدادی از اسلاید های درون پاورپوینت :
.
خلاصه و نمونه ای از متون داخل پاورپوینت :
در قلمرو تغذیه ورزشی، درشت مغذی ها اغلب با اصطلاحات تولید انرژی و نقش آن در ساختمان عضله اسکلتی یاد می شوند.
به طور ویژه کربوهیدرات و چربی مهم ترین مواد مغذی هستند که برای تولید انرژی استفاده می شوند و پروتئین، تنها در تولید مقادیر کمتری از کل انرژی، مورد استفاده قرار می گیرد.
نقشی که پروتئین به عنوان یک سوبسترا در طول فعالیت ورزشی ایفا می کند، اصولاً به وجود اسیدهای آمینه با زنجیره شاخه دار و اسید آمینه آلانین وابسته است.
پروتئین نقش محدودی در تولید انرژی دارد. عملکرد اصلی آن، افزایش و حفظ توده خالص بدن (LBM) است.
عوامل مهم تعیین مقدار پروتئین رژیم غذایی برای فعالیت های ورزشی افراد:
از 2 تا 12 پیوند خورده به یکدیگر تشکیل شده اند.
دی ساکاریدها از دو نوع مونوساکارید تشکیل شده اند و از مهم ترین اُلیگوساکاریدهای موجود در طبیعت هستند.
زمانی تشکیل می شوند که یک مولکول گلوکز به لحاظ شیمیایی با فروکتور پیوند خورده تا سوکروز تشکیل شود.
با گالاکتوز پیوند ایجاد کرده تا لاکتوز تشکیل شود، یا با مونوساکارید گلوکوزی دیگری پیوند ایجاد کند تا مالتوز شکل گیرد.
سوکروز یا « قند خوراکی» متداول ترین دی ساکارید رژیم غذایی است.
.
این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :
.
قیمت اصلی ۳۹.۰۰۰ تومان بود.۲۱.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۱.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید
.
آب داری محدود به بازسازی مجدد مایعات بدن نیست بلکه راهی برای تحویل الکترولیت ها، قند و اسیدهای آمینه است.
آبزدایی (دهیدراسیون) و هیپوناترمی (کاهش سدیم در خون که اغلب ناشی از آب داری بیش از حد در غیاب سدیم می باشد) هنوز هم برای «مبارزان آخر هفته» و ورزشکاران با تجربه به طور برابر اثر منفی دارد.
آبزدایی می تواند به دلیل افزایش خطرناک در دمای مرکزی بدن منجر به گرمازدگی شود.
در نتیجه می تواند منجر به کاهش در هر دوی قدرت و استقامت هوازی گردد و در نتیجه به عملکرد ورزشی آسیب رساند.
مکمل هایی رژیم غذایی، محصولاتی به منظور تکمیل رژیم غذایی بوده و شامل یک یا تعدادی بیشتری از عناصر زیر هستند:
همه انواع کربوهیدرات ها شکل، عملکرد و تاثیر یکسانی بر فعالیت و عملکرد ورزشی ندارند. اساساً واحد تک مولکولی سازنده همه کربوهیدرات ها مونوساکارید است.
مونوساکاریدهای رژیم غذایی که توسط انسان جذب می شوند، همه حاوی شش کربن هستند. اصطلاح شکر یا قند به طور رایج برای اشاره به هر دو مونوساکاریدها و دی ساکاریدها، مانند سوکروز به کار می رود.
اصطلاحات کربوهیدرات پیچیده (مرکب) و نشاسته به طور گسترده برای نشان دادن زنجیره های درازتر و پلیمرهای مونوساکاریدها در گیاهان و غذاهای حاصل از گیاهان مانند غلات، نان ها، حبوبات، سبزیجات و برنج استفاده می شوند.
.
.
پاورپوینت غذاها و مایعات برای تمرین و عملکرد ورزشی
توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
.
>>> آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن(کلیک نمایید)
هشدار :
در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است و یا مانند تصاویر روی سایت نیست ، دانلود و نصب پکیج زیر ضروری است:
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت
مقالات بیشتر درباره : ” غذاها و مایعات برای تمرین و عملکرد ورزشی ” : Foods and fluids for training and sports performance
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.