منو
پاورپوینت مزبیگری والیبال> شرح کلی :
در این پاورپوینت، درباره : “چالش‌های مربی،بدنسازی در والیبال،راهنمایی تصویری حرکات،روانشناسی در والیبال،توانایی‌های ذهنی در ورزش والیبال، رژیم غذایی بازیکنان والیبال،جلوگیری از آسیب‌های والیبالیست‌ها ،تکنیک‌ها و چیدمان در بازی و …” صحبت شده است.
این پروژه قابل استفاده برای افرادی است که در رشته های : “تربیت بدنی ” و سایر رشته های مرتبط درحال تحصیل هستند و یا در ارتباط با این موضوع تحقیق می نمایند.
پس از خریداری، فایل های پاورپوینت و pdf آن در دسترس شما خواهند بود.
سرفصل های این پاورپوینت و خلاصه ای از متن پاورپوینت را که در قسمت توضیحات ذکر شده است ، مطالعه نمایید.
مناسب جهت : ارائه کنفرانس
همراه با تصاویر متعدد مرتبط جذاب
دارای افکت نمایش متن اسلایدها و افکت تغییر اسلایدها
قیمت اصلی ۴۸.۰۰۰ تومان بود.۲۷.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۷.۷۰۰ تومان است.
پاورپوینت مربیگری والیبال > شرح جزئیات :
.
پیش نمایش ویدیویی تعدادی از اسلاید های درون پاورپوینت :
.
خلاصه و نمونه ای از متون داخل پاورپوینت :
مقدمه
درک نقش و وظایف مربی، مسئولیت ها، معیارها و ضوابط اخلاقی او برای توسعه و پیشرفت والیبال به صورت کلی بسیار اهمیت دارد. همین طور تأثیر زیادی بر پیشرفت و بهبود تکنیکی و تاکتیکی مهارت های بازیکنان و نتایج تیم می گذارد.
با توجه به سطح و شرایط تیم ممکن است که بسیاری از شرایط متفاوت باشد. مثلاً در تیم های نونهالان یا مدارس فقط یک مربی و پزشک لازم است، اما برای یک تیم ملی تعداد زیادی کادر فنی و پزشک نیاز است.
وظیفه مربی در رشد و توسعه شخصیت بازیکنان:
این وظیفه در کارهای مربی بسیار مهم می باشد. مشکلات مربوط به رشد شخصیتی می تواند کار تیمی را مختل کند. در بسیاری از مواقع مربی با نوجوانان و دانش آموزان سر وکار دارد. معمولاً آنها از سن 8 تا 10 سالگی با یک مربی کار می کنند. تأثیر مربی روی قالب شخصیتی بازیکنان در بسیاری از مواقع از تأثیر مدرسه و یا خانواده هم بیشتر است. به طور کلی مربیان در تربیت نسل آینده تأثیرگذار هستند.
– برنامه ریزی: ارزیابی و درک وضعیت موجود( وضعیت بازیکنان/کمک مربیان/ امکانات تیم و …)، ارزیابی شرایط آینده و هدف گذاری کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت. جمع آوری اطلاعات و آماده سازی برنامه با جزئیات
2- سازماندهی: تعیین وظایف به صورت جزئی( برای پست های مختلف تیم ، کمک مربیان و …)، انتخاب افراد متناسب با وظایف، تخصیص منابع
3- اجرا کردن برنامه ها: ایجاد دستورالعمل ها برای وظایف مختلف، صحبت با افراد و شرح کامل و شفاف وظایف آنها، اجرای کامل برنامه ها
4- ارزیابی و کنترل: آماده کردن استانداردهای عملکردی( برای هریک از بازیکنان، کمک مربیان و…)، مقایسه عملکرد واقعی با استانداردها، برنامه ریزی دوباره برای برطرف کردن کاستی ها و اصلاح انحرافات.
.
این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :
قیمت اصلی ۴۸.۰۰۰ تومان بود.۲۷.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۷.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید
.
فرآیند رشد یک بازیکن به عنوان یک انسان و یک شهروند، متفاوت ار فرآیند کلی کار تیم نیست. سخن بیهوده ای است اگر بگوییم مربی از ساعت 10 تا 12 تکنیک و تاکتیک به بازیکنانش بیاموزد و از ساعت 4 تا 6 میهن پرستی و درستکاری را. رشد شخصیتی بازیکنان فرآیندی است که باید با کمک ورزش و تمرینات ورزشی و با کار و توجه همیشگی مربی نه تنها در طول تمرینات و مسابقات بلکه در همه ی فعالیت های تیم انجام شود.
هر کلمه مربی، تمام حرکات و حتی شوخی های او، و همه ی جلسات تمرینی تیم، عملی در جهت توسعه و رشد شخصیتی بازیکنان می باشد.
از دیدگاه تربیتی و پرورشی، فرآیند رشد شخصیتی از سیستم روابط بین آموزش دهنده(مربی)، گروه (تیم)، شاگرد(بازیکن)قابل درک می باشد. بسیار مهم است که تیم وظایف و کارکردهای خود درباره ی رشد و توسعه شخصیت بازیکنان را به طور کامل انجام دهد.
بدنسازی عضلات دست : ( عضلات دلتویید ( یا دالی یا سرشانه ای)، عضلات دوسر بازو،عضلات بازویی قدامی( زیر عضله ی دوسر بازو) ف عضله ی سه سر بازو( یا پشت بازو)،عضلات ساعد( برون گرداننده ی دراز- درون گرداننده ی مدور، درون گرداننده ی مربع، برون گرداننده ی کوتاه)،)
ساده ترین تمرینات بدنسازی دست تمرین با دمبل یا پرس و وزنه هستند . انجام این نوع تمرینات باید علمی و بستگی به تیپ بدنی هر فرد داره . به خاطر همین بهتره از یک مربی بدنساز بخواید این تمرینات رو براتون برنامه ریزی کنه.
تمرینات قسمت تحتانی بدن : ( عضلات ران ( چهار سر ران، عضلات همسترینگ، عضلات نزدیک کننده ی داخلی ران، عضلات نزدیک کننده ی بزرگ، عضلات نزدیک کننده ی طویل،عضله ی نزدیک کننده ی کوتاه، عضله ی شانه ای، عضله ی راست داخلی)و انواع عضلات سرینی ( بزرگ، میانی، کوچک) عضلات پوشاننده ی درشت نی و نازک نی : عضلات دوقلو، عضلات نعلی، عضلات ساقی خلفی، درشت نی قدامی، تمرینات هوازی که نام برده شد تمرینات مناسبی برای تقویت عضلات تحتانی بدن هستند . دویدن، طناب زدن، بالا و پایین رفتن از پله، از بهترین تمرینات برای قوی کردن پا هستند .
این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :
قیمت اصلی ۴۸.۰۰۰ تومان بود.۲۷.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۷.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید
مسابقات والیبال بین سه تا پنج ست، با امتیاز ۲۵ برای ست‌های اول تا چهار و امتیاز ۱۵ برای ست پنجم برگزار می‌شود. مدت‌زمان یک ست متفاوت است، اما معمولاً حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. با توجه به اینکه یک بازی می‌تواند از۱ ساعت تا ۲.۵ ساعت به طول انجامد. بنابراین زمان کوتاه بین هر ست فرصتی برای استراحت، بازیابی و تغذیه بازیکنان است.
ضمن اینکه ممکن است مسابقات هر هفته برگزار شود یا چندین بازی در یک روز انجام گردد، بنابراین بازیابی و هیدراتاسیون بازیکن برای عملکرد پایدار در مسابقات ضروری است. بازیکنان والیبال معمولاً بلندقد هستند و سطح چربی بدن کمتری نسبت به وزنشان دارند که این امتیازها به بهبود سرعت، توانایی پریدن و چابکی آنها کمک می‌کند. بنابراین الگوی تغذیه سالم، پایه‌ای ضروری برای یک والیبالیست تندرست، سریع و لاغر است.
مصرف روزانه یک بازیکن باید بر اساس موارد زیر تنظیم شود:
کربوهیدرات غنی از مواد مغذی (نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، کینو، ماکارونی سبوس‌دار)
منابع پروتئینی بدون چربی (گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، لبنیات و عدس)
منابع چربی سالم (آوکادو، روغن‌زیتون، آجیل و ماهی)
میوه و سبزی‌ها زیاد
میزان مصرف روزانه یک ورزشکار به‌شدت تمرینات، اندازه بدن و نیازهای شخصی فرد تعیین شود و باید یک متخصص تغذیه ورزشی در این خصوص به ورزشکار کمک کند.
۱- همواره قبل از ورزش خود را به خوبی گرم کنید گرم کردن
مناسب با پریدن در جا یا دویدن آرام و بخصوص با انجام حرکات
کششی مناسب روی عضلات درگیر به مدت ۱۵ – ۱۰ دقیقه به نحو محسوسی میزان صدمات را در رشته والیبال کاهش می‌دهید.
۲- از زانو بند مناسب حتماً استفاده گردد تا در هنگام افتادن یا شیرجه زدن برای دریافت توپ به زانو آسیبی وارد نشود.
۳- از کفش‌های سبک وزن که حمایت کافی را از مچ پا و قوس کف کف پا به عمل می‌آورند استفاده نمائید.در عین حال کفش باید خاصیت ضربه گیری مناسبی هم داشته باشد.
۴- چنانچه تور والیبال از جنس فلز است باید با پارجه پوشیده شود تا حین اسپک زدن یا دفاع روی تور سبب آسیب فرد ورزشکار نشود.
.
پاورپوینت مربیگری والیبال
توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
.
>>> آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن(کلیک نمایید)
هشدار :
در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است و یا مانند تصاویر روی سایت نیست ، دانلود و نصب پکیج زیر ضروری است:
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت
مقالات بیشتر درباره : ” مربیگری والیبال ” : Coaching Volleyball tips
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.