پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی (کامل)
شناسه محصول: 19446

پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی > شرح جزئیات :

مشخصات پاورپوینت مقاله در یک نگاه

  • نام پژوهش :  آمادگی جسمانی و تندرستی
  • تعداد اسلاید : 113
  • فرمت فایل : pptx و PDF
  • حجم فایل : MB 4.68
  • رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط : مقطع کارشناسی علوم ورزشی و تربیت بدنی

.

پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی

خلاصه از متن و سرفصل ها :

ورزش عبارت است از یک فعالیت رقابتی نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی بدنی بوده و از طریق مهارت های جسمانی توسط شرکت کنندگانی که بوسیله عوامل درونی و بیرونی تحریک میشوند صورت می گیرد.

تمرینات هوازی تمریناتی با شدت متوسط و زمان نسبتا طولانی هستند که موجب بهبود استقامت قلبی تنفسی می شوند و اجرای آن ها به مصرف اکسیژن در بدن وابسته است.

آسیب های ورزشی شامل درد شدید و ناگهانی ، تورم و دررفتگی، جابجایی مفاصل، شکستگی استخوان، اسپرین و استرین می شود.

هرچه بار قندی بیشتر باشد، سطح گلوكز خون بیشتر بالا خواهد رفت. خوردن غذاهای با بار قندی بالا با ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع٢ و بیماری شریان كرونری ارتباط دارد.

ورزشكارانی كه تمرینات شدید انجام می دهند میزان كربوهیدرات مصرفی خود را با هدف بارگیری(پیش جبرانی) كربوهیدرات افزایش می دهند. برای بارگیری بهینه بهتر است شدت تمرینات را ٣روز قبل از مسابقه كاهش داد و نباید به تمرینات بسیار شدید و وامانده ساز پرداخت.

برای ارزیابی خطر بیماری قلبی از سیستم امتیازدهی فرامینگهام استفاده می شود. این آزمون نیازمند مشخص كردن میزان لاكتات، سطوح كلسترول كل و HDL، فشار خون سیستولیك و وضعیت استعمال دخانیات است.

آرتروز در اثر تغییرات تدریجی و فرسایشی غضروف مفاصل ایجاد و باعث بروز درد، تورم، حساسیت در مفصل و اختلال در حرکت آنها می شود.

تمرینات سبک در دوران بارداری در صورتی که با سطح آمادگی بدنی مادر متناسب باشد علاوه بر اینکه زیانی ندارد .

چاقی و بسیاری از بیماری ها با هم در ارتباط اند و چاقی عاملی منفی در سلامت و طول عمر افراد جامعه است.

 

منبع گردآوری : کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی ، اثر فراهانی و شعبانی مقدم ، رشته کارشناسی علوم ورزشی و تربیت بدنی

 

فهرست مطالب پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی

  • فصل اول : مفاهیم آمادگی جسمانی، ورزش و علم تمرین
  • تفاوت ها و تعاریف ورزش و تربیت بدنی
  • تعریف و انواع آمادگی جسمانی
  • اصول تمرین و آشنایی با بخشی از مفاهیم تمرین
  • فصل دوم : تغذیه مطلوب برای فعالیت های ورزشی و زندگی بهتر
  • ١-كربوهیدرات، ٢- پروتئین، ٣- چربی، ۴- آب، ۵- ویتامین و مواد معدنی
  • فصل سوم : ارزیابی های بدنی
  • ارزیابی خطر بیماری قلبی، چربی بدن، آمادگی قلبی تنفسی، عضلانی، انعطاف پذیری و تعادل
  • فصل چهارم: ورزش و کاهش وزن
  • روش های صحیح کاهش وزن
  • نکات مهم در رابطه با کاهش وزن
  • شیوه های نادرست در رابطه با کاهش وزن
  • فصل پنجم: ورزش و بیماری ها
  • آسم ، آتروز ، مشکلات روانشناختی، آرتروسکروز، پوکی استخوان، دیابت ، سرطان، فشار بالای خون، بیماری قلبی و کمردرد
  • فصل ششم: ورزش زنان باردار ، ورزش کودکان ، ورزش سالمندان

 

خرید پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی

۱۸,۰۰۰ تومان ۱۳,۸۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

.

پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی

نمونه ای از اسلاید ها :

توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.

.

  • اصلاح شده توسط : مجموعه داده پردازان مدرن
  • قالبیت ویرایش : پاورپوینت خریداری شده به صورت کامل بدون هیچ محدودیت و بدون هیچ تبلیغاتی ، قابلیت ویرایش تمام جزئیات را دارا می باشد.
  • امکان سفارشی سازی :  در صورت نیاز پس از خرید می توانید سفارش اضافه کردن محتوی و دیگر اجزای پاورپوینت را به صورت جداگانه ثبت نمایید – ( اطلاعات بیشتر در مورد سفارشی سازی )
  • مدت اعتبار لینک دانلود : تا ۲ روز پس از پرداخت و فعال شدن لینک دانلود ، میتوانید از آن لینک استفاده و فایل را دانلود نمایید.
  • حق کپی رایت : تمام حقوق این فایل کاملا محفوظ و متعلق به مجموعه داده پردازان مدرن میباشد، هرگونه کپی برداری و انتشار آن، اخلاقا ، شرعا و قانونا جایز نیست.

.


اطلاعات تکمیلی :

آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن

دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)

مقالات بیشتر درباره آمادگی جسمانی و تندرستی : Physical Fitness and Health

پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.

اطلاعات محصول

به روز شده در
  • ابتدا محصولات مورد علاقه خود را به سبد خرید اضافه نمایید.
  • سپس روی آیکون سبد خرید کلیک کنید.
  • محصولات داخل سبد خرید و مجموع مبلغ قابل پرداخت در صفحه تسویه حساب به شما نمایش داده می شوند.
  • فرم تسویه حساب را تکمیل کرده و روش پرداخت خود را انتخاب نمایید.
  • می توانید با استفاده از درگاه های پرداخت آنلاین خرید خود را تکمیل نمایید.
  • پس از تکمیل خرید می توانید به فایل های محصول دسترسی داشته باشید.
  • در صورت داشتن حساب کاربری می توانید سوابق خرید خود را در پنل کاربری خود مشاهده نمایید.

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان داده پردازان مدرن بررسی می شوند؛ در صورت وجود هرگونه سوال و نیاز به راهنمایی قبل از خرید، می توانید در قسمت دیدگاه ها موارد مورد نظرتان را مطرح نمایید. پس از خرید، در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی، می توانید از طریق تیکت با فروشنده محصول مرتبط شوید. همچنین در صورت نیاز فوری، پشتیبانی عمومی مجموعه داده پردازان مدرن با شماره 09011403011 به صورت تماس تلفنی ، پیامکی ، واتس آپ و تلگرام در کنار شماست.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
قیمت محصول
۱۸,۰۰۰ تومان ۱۳,۸۰۰ تومان
75 نمایش

فرصت خرید بهینه

خرید ویژه پاورپوینت 

پرداخت امن

با توجه به اخذ SSL و تایید درگاه های پرداخت متصل به فروشگاه داده پردازان مدرن از جانب سیستم شاپرک، پرداخت امن را تجربه کنید.

 

بازگشت بدون قید و شرط

بازگشت بدون قید و شرط وجه پرداختی در صورتی که به هر دلیل فایل پاورپوینت به دست شما نرسد و یا موفق به دریافت آن نشوید، ما موظفیم تا حصول اطمینان از دریافت فایل خریداری شده در کنار شما باشیم...

 

پشتیبانی فعال

قبل ، در حین و پس از خرید ، در صورت نیاز به هر گونه پشتیبانی و راهنمایی با شماره تماس های اعلام شده در (تماس با ما) در کنار شما هستیم...

پاورپوینت کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی (کامل)

سایر محصولات سیده زهرا بهلولی

محصولات مرتبط