پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه – تعاریف، انواع، روشهای تقویت، تمارین و …

پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه > شرح جزئیات :

.

پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه

خلاصه ای از متن و سرفصل ها :

تمرکز حواس

تعریف تمرکز حواس: به حداقل رساندن عوامل حواس پرتی و حفظ و نگهداری توجه.

.

منشأ عوامل حواس پرتی:

– درونی و ذهنی (مثل خاطرات و تخیلات)

– بیرونی و محیطی(مثل سروصدا و شلوغی)

 ” تمرکز حواس حاصل یادگیری و کسب تجربه های مختلف است نه یک امر ذاتی“

 ” مطالعات زیادی نشان داده است که یک انسان می تواند در محل پر سروصدا با تمرکز و توجه کافی مطالعه کند“

.

انواع تمرکز

تمرکز غیر ارادی:

– تمرکزدرونی بدون آگاهی و براساس تمایل و اشتیاق درونی

– تمرکز هنگام هیجانات

تمرکز ارادی:

تمرکز ارادی فکر و کنار زدن افکار مزاحم برای تمرکز بر موضوع مورد نظر

.

روش های تقویت تمرکز حواس

1- آمادگی برای مطالعه: برای شروع مطالعه باید خود ….

2- آمادگی بدنی: به رشد و تکامل طبیعی بدن، تندرستی و ….

3- آمادگی ذهنی: خصوصیاتی نظیر رشد گویایی سالم، قدرت تعبیر و تفسیر اشکال، …

4- آمادگی روانی: خستگی، بی قراری، بی تابی، واکنش های منفی به خود و …

5- داشتن علاقه به موضوع مورد مطالعه: داشتن علاقه نسبت به موضوع مورد مطالعه و کاربرد ماهرانه …

6- تعیین هدف: بدون داشتن هدف، یادگیری کاری بس دشوار و …

7- تعیین زمان و مکان مطالعه: تعیین زمان و مکان و مقدار مطالعه باعث …

8- ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: خود پنداره مثبت و اعتماد به خود مهم ترین کمک برای …

9- طرح سئوال: طرح سئوال پیش از مطالعه و هنگام مطالعه، خواننده را فعـال و …

10- استفاده از راهنما: استفاده از یک راهنما مثل انگشت سبابه، مـداد و …

11- خط کشیدن زیر مطالب مهم: این کار باعـث برقراری تمرکز حـواس و …

12- یادداشت برداری هنگام مطالعه: این کار به فهم یادگیری، یادآوری مطالب، درک بهتر …

.

انجام چند تمرین برای تمرکز بهتر

پرورش ذهن آشفته: اجازه ندهید افکار منفی وارد ذهن تان شده و …

حواست را جمع کن (الان اینجا باش): در مواقع حواس پرتی، با …

روش عنکبوتی: اگر با تحریک تار عنکبوت باعث تکان خوردن آن شوید عنکبوت واکنش نشان می دهد، ولی …

فرصتی برای افکار مزاحم:  زمان ویژه ای را در روز برای پرداختن به افکار مزاحم …

اندازه گیری میزان حواس پرتی: کارت های کوچکی تهیه و آنها را به سه قسمت (برای صبح، بعد از ظهر، و شب) تقسیم کنید و …

 زمان استراحت: استراحت کوتاهی برای خود در نظر بگیرید و برای تأمین اکسیژن مورد نیاز …

عوض کردن موضوع: گاهی عوض کردن موضوع و …

جایزه و پاداش: هنگامی که کاری را بطور کامل انجام دادید متناسب با …

.

خرید پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه

۱۳,۸۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

.

تعریف حافظه

حافظه عبارت است از به خاطر سپاری رویدادها و …

.

انواع حافظه

حافظه حسی:

وقتی محرک های محیطی (نور، صدا و…) از طریق گیرنده های حسی وارد حافظه می شوند. این مرحله، …

حافظه کوتاه مدت:

اطلاعات وارد شده به حافظه حسی بعد از مورد دقت و توجه قرار گرفتن و تبدیل به الگوهای صوتی یا تصویری وارد حافظه کوتاه مدت …

حافظه بلند مدت:

اطلاعات تکرار شده در حافظه کوتاه مدت وارد حافظه بلند مدت می شوند که این …

.

حافظه و مرور

• مرورهایی که بدون فاصله زمانی انجام گیرد مطالب را به حافظه کوتاه مدت می فرستد و …
• بارها از اول تا آخر خوندن مطالب و حفظ کردن مکرر و …
• مرورهای تنظیم شده کوتاه مدت با فاصله های زمانی، باعث صرفه جویی در وقت و …
• در اولین مرور، به خصوص اگر …
• در مرورهای بعدی بدون مراجعه به یادداشت ها، هرچه را که به خاطر می آورید …
•  در زمینه یادگیری و حفظ و نگهداری مطالب، ” دقت، تکرار و تداعی معانی“ …

.

عوامل مؤثر بر حافظه

برای سلامتی و جلوگیری از فرسودگی زودرس حافظه موارد بهداشتی زیر را باید رعایت کرد:

1- تأثیر تغذیه مناسب بر حافظه ( اعم از اکسیژن و غذا):   استفاده از منابع کلسیم و منیزیم و فسفر …

2- تأثیر استرس بر حافظه: استرس باعث اخلال در ثبت اطلاعات و یادآوری حافظه می شود. خیره شدن به …

3- تأثیر استراحت بر حافظه: هنگام مطالعه نباید …

4- تأثیر آرامش بر حافظه: داشتن آرامش در همگام مطالعه، باعث انتشار …

.

فهرست مطالب پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه

• تمرکز حواس
• انواع تمرکز
• روش های تقویت تمرکز حواس
• انجام چند تمرین برای تمرکز بهتر
• حافظه
• انواع حافظه
• حافظه حسی
• حافظه کوتاه مدت
• حافظه بلند مدت
• حافظه و مرور
• عوامل مؤثر بر حافظه

.

پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه

نمونه ای از اسلاید ها :

توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.

.

مشخصات پاورپوینت مقاله در یک نگاه

• نام پژوهش :  پاورپوینت تمرکز حواس و حافظه
• تعداد اسلاید : 18
• فرمت فایل : pptx و PDF
• حجم فایل : MB 2
• رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط : مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد تمامی گرایش های روانشناسی و مشاوره و دیگر رشته های مرتبط از جمله مدیریت و …

• اصلاح شده توسط : مجموعه داده پردازان مدرن
• قالبیت ویرایش : پاورپوینت خریداری شده به صورت کامل بدون هیچ محدودیت و بدون هیچ تبلیغاتی ، قابلیت ویرایش تمام جزئیات را دارا می باشد.
• امکان سفارشی سازی :  در صورت نیاز پس از خرید می توانید سفارش اضافه کردن محتوی و دیگر اجزای پاورپوینت را به صورت جداگانه ثبت نمایید – ( اطلاعات بیشتر در مورد سفارشی سازی )
• مدت اعتبار لینک دانلود : تا ۲ روز پس از پرداخت و فعال شدن لینک دانلود ، میتوانید از آن لینک استفاده و فایل را دانلود نمایید.
• حق کپی رایت : تمام حقوق این فایل کاملا محفوظ و متعلق به مجموعه داده پردازان مدرن میباشد، هرگونه کپی برداری و انتشار آن، اخلاقا ، شرعا و قانونا جایز نیست.

.

اطلاعات تکمیلی :

آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن

دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)

مقالات بیشتر درباره تمرکز حواس و حافظه : Mindfulness and memory

پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.