پاورپوینت تغذیه در بیماری های قلبی > شرح جزئیات :
مشخصات پاورپوینت مقاله در یک نگاه
- نام پژوهش : تغذیه در بیماری های قلبی
- تعداد اسلاید : 28
- فرمت فایل : pptx و PDF
- حجم فایل : MB 9
- رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط : مقطع کاردانی و کارشناسی مربی کودک، علوم ورزشی و تربیت بدنی
.
پاورپوینت تغذیه در بیماری های قلبی
خلاصه از متن و سرفصل ها :
امروزه نقش تغذیه در بیماران قلبی به اثبات رسیده است و هر روز به اهمیت آن بیشتر پی برده می شود. تا آنجا که اکنون تغذیه غلط را علت اصلی بیماری های غیر واگیر دار می دانند.
علاوه بر رعایت الگوی سالم تغذیه ، حذف مواد محرک مانند چای پررنگ یا کهنه دم ( بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه دم کردن چای ، در صورت عدم جدا کردن تفاله چای از قوری، چای کهنه دم تلقی می شود.)
قهوه و نسکافه، شکلات ، ادویجات تند و فلفل و … لازم است.
در منابع معتبر علمی غربی توصیه شده یرای سلامتی کلی هرگز الکل مصرف ننمایید. الکل کالری زیادی دارد که منجر به چاقی و افزایش وزن میشود، فشارخون را بالا برده، سطح تری‌گلیسیریدهای را افزایش می‌دهد و سبب بیماری دیابت میشود
هر روز مقدار کالری دریافتی را با مقدار کالری که می سوزانید، متعادل نمایید. وزن خود با واحد کیلوگرم را در عدد ۷/۶ ضرب کنید. حاصل ضرب نشان د‌هنده میزان کالری است که روزانه با فعالیت متوسط می سوزانید.
هر چند اضافه کردن هرگونه میوه و سبزیجات به رژیم غذایی فواید بسیار زیادی دارد ولی مصرف میوه‌ها و سبزیجات سبز برگدار(اسفناج، کرفس و کلم پیچ) باعث کاهش بیشتر خطر بیماری‌های قلبی عروقی می شوند.
عموماً میوه هایی که رنگی‌تر می‌باشند، ویتامین های بیشتری (از جمله ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان) دارند.
غلات و محصولات غله‌ای نظیر نان و سبزیجات نشاسته دار (مثل سیب زمینی) ، غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده (مواد قندی) ، ویتامین‌ها، موادمعدنی و فیبر گیاهی هستند. غلات ، چربی نسبتاً کمی دارند.
هنگامی که گوشت می‌خرید، گوشت‌هایی را انتخاب کنید که چربی قابل مشاهده اندکی داشته باشند یا فاقد آن باشند استفاده از گوشت های لخم که حاوی ۱۵ درصد یا کمتر چربی می باشند، توصیه می شود.
راسته یا رانی که چربی آن پاک شده باشد، انتخاب مناسبتری است.
اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید یا از این لحاظ در معرض خطر بالایی قرار دارید، بهتر است هفته‌ای بیش از دو-سه تخم‌مرغ کامل مصرف نکنید و از جایگزین‌های تخم‌مرغ یا فقط سفیده آن استفاده نمایید.
از نوشیدنی هایی مانند آب آشامیدنی ، شربت عرقیجات سنتی یا نوشیدنی بدون قند یا با قند کم کالری، قهوه یا چای یا دم کرده های گیاهی بدون قند و شکر استفاده کنید.
اگر در حال حاضر مبتلا به فشار خون بالا هستید ، کاهش مصرف نمک می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و تأثیر برخی داروهای ضد فشار خون را افزایش دهد.
و اگر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا می باشید، ممکن است بتوانید از طریق مصرف کمتر نمک و تغییر رژیم غذایی از ابتلا به آن پیشگیری کنید .
اکسید شدن منجر به تسهیل رسوب چربی ها در سرخرگ ها و پدیده آترواسکلروز می شود وآنتی اکسیدان ها شاید سبب آهسته کردن روند اکسید شدن کلسترول LDL شوند.
.
مناسب رشته مربی کودک – درس تغذیه کاربردی
.
فهرست مطالب پاورپوینت تغذیه در بیماری های قلبی
- مقدمه
- پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
- رژیم غذایی در بیماران قلبی
- برنامه سالم غذایی
- انواع مواد غذایی و بیماری های قلبی
- فیبرها
- میوه ها و سبزیجات
- غلات و محصولات غله ای
- پروتئین
- محصولات لبنی
- روغن ها و چربی ها
- دسرها ، میان وعده ها و نوشیدنی ها
- نمک
- چربی غذا
- آنتی اکسیدان ها
- املاح معدنی
- مصرف الکل
خرید پاورپوینت تغذیه در بیماری های قلبی
۲۰,۰۰۰ تومان ۱۲,۷۰۰ تومانافزودن به سبد خرید
.
پاورپوینت تغذیه در بیماری های قلبی
نمونه ای از اسلاید ها :
توجه : واتر ماکر آدرس سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
- تهیه و تنظیم شده توسط : مجموعه داده پردازان مدرن
- قالبیت ویرایش : پاورپوینت خریداری شده به صورت کامل بدون هیچ محدودیت و بدون هیچ تبلیغاتی ، قابلیت ویرایش تمام جزئیات را دارا می باشد.
- امکان سفارشی سازی : در صورت نیاز پس از خرید می توانید سفارش اضافه کردن محتوی و دیگر اجزای پاورپوینت را به صورت جداگانه ثبت نمایید – ( اطلاعات بیشتر در مورد سفارشی سازی )
- مدت اعتبار لینک دانلود : تا ۲ روز پس از پرداخت و فعال شدن لینک دانلود ، میتوانید از آن لینک استفاده و فایل را دانلود نمایید.
- حق کپی رایت : تمام حقوق این فایل کاملا محفوظ و متعلق به مجموعه داده پردازان مدرن میباشد، هرگونه کپی برداری و انتشار آن، اخلاقا ، شرعا و قانونا جایز نیست.
.
اطلاعات تکمیلی :
آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)
مقالات بیشتر درباره تغذیه در بیماری های قلبی : Nutrition in heart disease
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
