پاورپوینت اصول آمادگی جسمانی و سلامتی > شرح جزئیات :
مشخصات پاورپوینت مقاله در یک نگاه
- نام پژوهش : آمادگی جسمانی و تندرستی
- تعداد اسلاید : 99
- فرمت فایل : pptx و PDF
- حجم فایل : MB 4.5
- رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط : مقطع کارشناسی علوم ورزشی و تربیت بدنی
.
پاورپوینت اصول آمادگی جسمانی و سلامتی
خلاصه از متن و سرفصل ها :
تربیت بدنی: فرایندی آموزشی تربیتی است که هدف آن بهبود بخشیدن به رشد متوازن و همه جانبه انسان از طریق فعالیت های جسمانی است.
فعالیت بدنی : به هرگونه حرکات بدن اطلاق میشود که نیازمند انقباض عضلانی و صرف انرژی است و منافع بی شماری را برای سلامت به بار می آورد.
آمادگی جسمانی توانایی افراد برای انجام فعالیت بدنی را بررسی میکند.
اصل ویژگی تمرین : طراحی تمرینات با توجه به نوع ورزش
بطور كلی، مواد غذایی به ۶ دسته اصلی تقسیم می شوند:1-كربوهیدرات، ٢- پروتئین، ٣- چربی، ۴- آب، ۵- ویتامین و مواد معدنی
حذف صبحانه فرد را دچار افت قندخون در خلال روز، كاهش كارایی، بدخلقی و پرخاشگری نموده و اغلب در وعده های بعدی موجب پرخوری وی می شود.
آزمون کوپر : محاسبه مسافتی که افراد غیر ورزشکار در 12 دقیقه می دوند و با جدول استاندارد مقایسه می شود.
عوامل زیادی چون میزان متابولیسم ، ساختار ژنتیکی ( تنها 25 درصد) ، سن ، فعالیت بدنی و نوع تغذیه فرد در حفظ یا کاهش وزن موثرند.
تصلب شرائین یا تشکیل لخته در شریان های بدن علت اصلی مرگ و میر می باشد که ناشی از بیماری های قلبی عروقی است.
قوی بودن عضلات شکم کمر لگن ران و ساق پا سبب تسهیل بارداری زایمان می شود.
با افزایش سن توده عضلانی کاهش یافته و موجب کاهش قدرت و استقامت عضلانی می شود .
منبع گردآوری : کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی ، اثر فراهانی و شعبانی مقدم ، رشته کارشناسی علوم ورزشی و تربیت بدنی
فهرست مطالب پاورپوینت اصول آمادگی جسمانی و سلامتی
- فصل اول : مفاهیم آمادگی جسمانی، ورزش و علم تمرین
- فصل دوم : تغذیه مطلوب برای فعالیت های ورزشی
- فصل سوم : ارزیابی ها و تست های بدنی
- فصل چهارم: ورزش و اصول کاهش وزن
- فصل پنجم: ورزش و بیماری ها
- فصل ششم: ورزش زنان باردار، خردسالان، کهنسالان
خرید پاورپوینت اصول آمادگی جسمانی و سلامتی
۳۵,۰۰۰ تومان ۱۴,۷۰۰ تومانافزودن به سبد خرید
.
پاورپوینت اصول آمادگی جسمانی و سلامتی
نمونه ای از اسلاید ها :
توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.
.
- اصلاح شده توسط : مجموعه داده پردازان مدرن
- قالبیت ویرایش : پاورپوینت خریداری شده به صورت کامل بدون هیچ محدودیت و بدون هیچ تبلیغاتی ، قابلیت ویرایش تمام جزئیات را دارا می باشد.
- امکان سفارشی سازی : در صورت نیاز پس از خرید می توانید سفارش اضافه کردن محتوی و دیگر اجزای پاورپوینت را به صورت جداگانه ثبت نمایید – ( اطلاعات بیشتر در مورد سفارشی سازی )
- مدت اعتبار لینک دانلود : تا ۲ روز پس از پرداخت و فعال شدن لینک دانلود ، میتوانید از آن لینک استفاده و فایل را دانلود نمایید.
- حق کپی رایت : تمام حقوق این فایل کاملا محفوظ و متعلق به مجموعه داده پردازان مدرن میباشد، هرگونه کپی برداری و انتشار آن، اخلاقا ، شرعا و قانونا جایز نیست.
.
اطلاعات تکمیلی :
آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن
دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)
مقالات بیشتر درباره آمادگی جسمانی و تندرستی : Principles of physical fitness and health
پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.
