در حال نمایش 9 نتیجه
به دنبال ارتقا عملکرد در یادگیری هستید ؟ بی شک مفهومی به نام : تمرکز راهگشا است.
به دنبال بهبود تمرکز هستید ؟ میخواهید سطح تمرکز را افزایش دهید ؟
برای این منظور باید با این مفهوم مهم به خوبی آشنا شوید :
تمرکز یعنی دقت فکر و ذهن در هنگام انجام دادن کار ها.
یعنی در زمان انجام یک کار ، ذهن توسط افکاری به جز مرتبط با همان کار ، تحریک نشود و ذهن و فکر تحت تاثیر مورد دیگری قرار نگیرد.
بزرگترین و اصلی ترین دشمن تمرکز ، اضطراب است.
طی تحقیقات بعمل آمده ، افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند ، به طور قابل اهمیتی از سطح تمرکز پایین تری برخوردارند و یا به تعبیری دیگر ، در بالا بردن سطح تمرکز خود دچار مشکل هستند.
طبیعتا هرچه تمرکز پایین تر باشد ، بهره وری کاهش می یابد.
سرعت العمل نیز فاکتور دیگری است که در صورت پایین بودن تمرکز ، به شدت کاهش خواهد یافت.
باید توجه داشت که بدون تمرکز، هیچ وقت یادگیری اتفاق نمی افتد پس در جواب این سوال که تمرکز چیست؟ می توان گفت تمرکز عامل اصلی یادگیری است و قبل از شروع و هنگام یادگیری، داشتن تمرکز الزامی است.
فواید تمرکز داشتن را از جنبه های مختلفی می توان بررسی نمود ، لیکن تمرکز روشی برای پرورش ذهن است که باعث می شود فکر و اندیشه ی فرد عملکرد خوبی داشته باشد و به حالت ذهنی آرام و آسوده تری دست یابد .
تمرکز یعنی نداشتن نشخوار ذهنی.
نشخوار ذهنی یعنی تمام افکار غیر مرتبط با کار در حال انجام که ذهن را درگیر می کند.
در حالت تمرکز فرد، زندگی و سایر موضوعات را بهتر می شناسد و بهتر درک می کند بنابرین با تمرکز می توان حالت های ذهنی مفیدی را کسب کرد.
مفهوم تمرکز فراگیر است و شامل حواس پنجگانه انسان می شود و همه ی این حواس نیاز به تمرکز دارند.
و با انجام ورزش های تقویت تمرکز می توان، تمام حواس پنج گانه را تقویت کرد و به ذهنی با عملکرد بالا دست یافت.
یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت تمرکز مدیتیشن است؛
آیا به دنبال تقویت تمرکز خود هستید ؟
مدیتیشن ، به شدت بر روی بهبود و ارتقای توجه و دقت ما موثر است.
مدیتیشن شما را با بخشهای مختلف درونیتان آشنا میکند و باعث رسیدن شما به خودآگاهی میشود.
تا به اینجای بحث متوجه شدیم ، تمرکز یکی از مفاهیم بسیار مهم در زندگی است که به علوم رفتاری آدمی ناظر است و بدین جهت ، در طبقه بندی روان شناسی قرار می گیرد.
در این مجموعه ، پاورپوینت های حوزه ی روان شناسی و علوم تربیتی که به موضوع تمرکز می پردازند را جمع آوری نموده ایم.
در پاورپوینت های این قسمت که موضوعات مختلفی دارند ، یکی از مفاهیم مورد بحث ، تمرکز بوده است.
همان طور که در بالا هم اشاره شد ، از مصادیق مهم تمرکز ، تاثیر آن روی یادگیری است و نیک میدانیم ، بحث اختلالات یادگیری از موارد بسیار پر مبتلا در بررسی های روان شناسی است که در پاورپوینت های این مجموعه نیز وجود دارند.
در مجموع ، اگر به دنبال پاورپوینت های برای مطالعه ، ارائه و سایر موارد هستید که در آنها به موضوع تمرکز پرداخته شده باشد ، این قسمت میتواند برای شما مفید باشد.