پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار – اختلالات اسكلتی – عضلانی

پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار > شرح جزئیات :

مشخصات پاورپوینت – مقاله در یک نگاه

• نام پژوهش :  تمرینات ارگونومی در محیط کار – اختلالات اسكلتی – عضلانی
• تعداد اسلاید : 56
• قابلیت ویرایش : این پاورپوینت به صورت کامل قابلیت ویرایش را دارد.
• فرمت فایل : Pptx و PDF
• حجم فایل : MB 5
• رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط : رشته های : پزشکی ، پیراپزشکی ، بهداشت و سایر رشته ها و گرایش های مرتبط

.

مناسب جهت : ارائه کنفرانس

همراه با تصاویر متعدد مرتبط جذاب

دارای افکت نمایش متن اسلایدها و افکت تغییر اسلایدها

.

پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار

خلاصه و نمونه ای از متون داخل پاورپوینت :

هدف کلی

كاربرد اصول ودانش ارگونومی ( مهندسی عوامل انسانی ) در حفظ وارتقاء سطح سلامتی كارگران در پیشگیری آسیب های اسكلتی – عضلانی

وضعیت اختلالات اسکلتی-عضلانی در جهان

8 نکته آماری اعم از :

بر اساس طبقه بندی NIOSH اختلالات اسكلتی عضلانی در میان مشكلات بهداشتی وعوارض ناشی از كار دارای رتبه دوم می باشد، بر اساس طبقه بندی NIOSH اختلالات اسكلتی عضلانی در میان مشكلات بهداشتی وعوارض ناشی از كار دارای رتبه دوم می باشد.

وضعیت اختلالات اسكلتی – عضلانی در ایران

بر پایه مطالعات ملی بار بیماریها وعوامل خطرزا در ایران درسال 2004 كه توسط اداره برنامه های سلامت مركز توسعه شبكه صورت گرفت اختلالات اسكلتی – عضلانی پس از بیماریهای قلبی عروقی در رتبه دوم بیماریهای ناشی از كار شناخته شده است.

• جدول نوع اختلالات اسکلتی-عضلانی و شاخص DALYS

تعریف ارگونومی

واژه ارگونومی تلفیقی از دو واژه یونانی ارگو ( به معنی كار ) و نوموس( به معنی قانون ) است

هدف ارگونومی

• تقلیل فشارهای كار، خستگی و فرسودگی كه در اثر كاركردن ایجاد می شود
• تطبیق و تغییر دستگاهها با وضع صحیح بدن
• و ….

دو زمینه عمده کاربرد ارگونومی

• تناسب فرد با شغل
• تناسب شغل با فرد

چهار حیطه فعالیت ارگونومی

• مهندسی انسانی : این بعد ، طراحی روش های كار با هدف كاهش حوادث ناشی از خطاهای انسانی را شامل می شودمثلا“ داشتن روشنائی مناسب، كاهش صدا در محیط كار، حمل ونقل مواد در ارتفاعات .
• فیزیولوژی كار: در مورد توانایی بدن برای انجام كار فیزیكی بحث می كند
• بیومكانیك: در مورد ساختمان مكانیكی ورفتار تنشی بدن بحث می كند.
• آنتروپومتری: افراد بزرگسال از نظر ابعاد بدنی بسیار متفاوت می باشند، بلند قد وكوتاه قد،سبك وتنومند. بنابراین در طراحی بایستی تجهیزات ، ایستگاههای كار واشیایی را كه قرار است جابجا شوند طوری طراحی وكنترل كرد كه متناسب با تمام ابعاد بدنی وتوانایی های افراد باربر باشد.

.

این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :

خرید پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار

۲۶.۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۲۶.۰۰۰ تومان بود.۱۴.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۴.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید

.

تعریف آنتروپومتری

• به سنجش ابعاد فیزیكی بدن وكاربرد داده های ابعادی در اصلاح شرایط فیزیكی ایستگاههای كار می پردازد واز آنجاییكه یكی از دلایل فشارهای وارده بر اندامها عدم تطابق ابعاد محل كار با ویژگیهای ابعادی بدن كاربر می باشد از این رو داده های آنتروپومتریك را می توان بطور مؤثری در طراحی تجهیزات ، ایستگاههای كار ، ابزار آلات ومحصولات بكار برد.
• در آنتروپومتری باید نکاتی مثل وسایل وتجهیزات وكنترلها در حد دسترسی كوچكترین فرد باشد، طرح بدست آمده با بزرگترین فرد تطبیق داشته وبرای وی مناسب باشد و 3 مورد دیگر

اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار

• اختلالات عضلانی اسكلتی مرتبط با كارمعمولا“ باعث درگیری كمر ، ستون فقرات گردنی واندامهای فوقانی می گردد
• مشکلاتی اعم از بی حسی انگشتان نشانه بیماری اسكلتی عضلانی است، بی حسی پشت رانها موقعی كه صندلی نامناسب باشد و 5 مورد دیگر
• جدول آسیب ها

علل شایع اختلالات اسکلتی – عضلانی

• 4 علل بیماری ها مانند نیروی بیش از حد، پوسچرهای غلط و …

پیشگیری از اختلالات اسکلتی – عضلانی

رعایت نكات آموزشی در انجام كار توسط كارگران مانند از انجام حركتهای ناگهانی وخشن وتند خودداری نمائید، از حفظ یك وضعیت به مدت طولانی پرهیزكنید، ازنگهداشتن ستون فقرات دروضعیت های نادرست بپرهیزید و ….

جدول وضعیت بدن حین کار و مشكلات ناشی از نامناسب بودن وضعیت بدن هنگام كار

وضعیت ها و حالات بدنی صحیح ستون فقرات

• وضعیت بدنی نقش مهمی در بروز آسیب های ضربه ای تجمعی دارد، خم شدن ستون فقرات یا سر ، بدن را از حالت تعادل خارج می كندوسبب كشیده شدن اندام یا خمیدگی آنها به طور نامناسب می شود.
• برای حفظ وضعیت طبیعی بدن باید چه کاری را رعایت کرد؟
• وضعیت صحیح نشستن
• وضعیت صحیح ایستادن

بحث در مورد بردار یا محور های نیرو

اگر میزان نیروئی كه بر پشت شما در بلند كردن اجسام وارد می شود را بدانید متعجب میگردید . كمرتان را مانند یك اهرم فرض كنید با نقطه اتكاء در وسط . می بینید كه در این حالت برای بلند كردن یك بار 10 پوندی فشار 10 پوند را متحمل می شود .

.

این مطالب تنها قسمتی از محتوی اصلی است ، برای بهره مندی از محتوی کامل و اسلاید ها :

خرید پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار

۲۶.۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۲۶.۰۰۰ تومان بود.۱۴.۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۴.۷۰۰ تومان است.افزودن به سبد خرید

.

علل آسیب ها و صدمات به کمر

• هر زمان كه خودتان را در یكی از حالات زیر یافتید ، به خودتان هشدار بدهید كه :كمر من در حالت  ریسك قرار گرفته است.
• سعی كنید از برداشتن اجسام سنگین اجتناب كنید مخصوصاً بطور تكراری با مدت زمان طولانی
• چرخش كمر در حال بلند كردن یا نگاه داشتن یك بار سنگین
• كشش و بلند كردن بار
• برداشتن یا حمل كردن یك شیء بطور غیر اصولی و نادرست
• كار كردن در وضعیتی غیر اصولی و ناراحت كننده
• نشستن یا ایستادن طولانی در یك وضعیت ثابت
• جابجائی و حمل بار به طریقه دستی

پیشگیری و ممانعت از ایجاد آسیب های کمر

• اجتناب از بلند كردن و چرخش همزمان تا حد ممكن
• اجتناب از بالا بردن اجسام سنگین به بالای سر
• استفاده از گاری و چرخ های مخصوص حمل بار
• استفاده از جرثقیل ،بالابر ، و دیگر وسایل كمكی
• رعایت روش حمل صحیح بار
• چنگ زدن محكم و مطمئن به بار
• در آغوش كشیدن آن
• بلند كردن تدریجی بار با استفاده از قدرت پاها
• و ….
• نمونه ای از یك وضعیت ضعیف و اشتباه در هنگام بلند كردن بار
• نمونه ای از یك وضعیت متوسط در هنگام بلند كردن بار
• نمونه ای از یك وضعیت خوب در هنگام بلند كردن بار
• قدیم و جدید

مساعدت و یاری به کمر

• به حداقل رساندن مشكلات كمرتان با ورزش و تمرین جهت قوی ساختن عضلات كمر ، لگن و ران
• قبل از آغاز هر گونه  برنامه ورزشی  آنرا  با پزشكتان چك كنید

لیستی از تمرین ها

• ورزش منظم و هرروزه
• بدنتان را گرم كنید … پیاده روی سریع یك روش خوب برای گرم كردن است
• دم عمیق قبل از هر حركت و بازدم عمیق در حال انجام حركت مورد نظر
• 7 تمرین برای کمک به کمر و کاهش صدمات وارده

.

فهرست مطالب پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار :

این پاورپوینت شامل موارد زیر است:

• هدف کلی
• وضعیت اختلالات اسکلتی-عضلانی در جهان
• وضعیت اختلالات اسکلتی-عضلانی در ایران
• تعریف ارگونومی
• هدف ارگونومی
• دو زمینه عمده کاربرد ارگونومی
• چهار حیطه فعالیت ارگونومی
• تعریف آنتروپومتری
• اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار
• علل شایع اختلالات اسکلتی-عضلانی
• پیشگیری از اختلالات اسکلتی-عضلانی
• وضعیت ها و حالات بدنی صحیح ستون فقرات
• کمردرد
• بحث در مورد بردار یا محورهای نیرو
• علل آسیب ها و صدمات به کمر
• پیشگیری و ممانعت از ایجاد آسیب های کمر
• مساعدت و یاری به کمر
• لیستی از تمرین ها

.

پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار

نمونه هایی از 56 اسلاید :

توجه : آدرس و لوگو سایت بر روی تصاویر فوق ، صرفا در سایت نمایش داده می شود و هیچ گونه تبلیغاتی در فایل پاورپوینت وجود ندارد.

.

• تهیه و تنظیم شده توسط : مجموعه داده پردازان مدرن
• قالبیت ویرایش : پاورپوینت خریداری شده به صورت کامل بدون هیچ محدودیت و بدون هیچ تبلیغاتی ، قابلیت ویرایش تمام جزئیات را دارا می باشد.
• امکان سفارشی سازی :  در صورت نیاز پس از خرید می توانید سفارش اضافه کردن محتوی و دیگر اجزای پاورپوینت را به صورت جداگانه ثبت نمایید – ( اطلاعات بیشتر در مورد سفارشی سازی )
• حق کپی رایت : تمام حقوق این فایل کاملا محفوظ و متعلق به مجموعه داده پردازان مدرن میباشد، هرگونه کپی برداری و انتشار آن، اخلاقا ، شرعا و قانونا جایز نیست.

.

---

اطلاعات تکمیلی پاورپوینت تمرینات ارگونومی در محیط کار :

آموزش خرید فایل از فروشگاه داده پردازان مدرن

دانلود مجموعه فونت فارسی جهت باز شدن کامل و زیبای فونت های به کاررفته در پاورپوینت ( در صورتی که پس از خرید ، فونت نوشته های پاورپوینت بهم ریخته است ، دانلود و نصب این پکیج ضروری است.)

مقالات بیشتر درباره تمرینات ارگونومی در محیط کار : 5 Proven Benefits of Ergonomics in the Workplace

پشتیبانی : در صورت وجود هرگونه سوال و یا ابهام در ارتباط با توضیحات فوق ، می توانید از قسمت نظرات همین پست و یا فرم ارتباط با ما و همچنین شماره تماس های پشتیبانی استفاده نمایید.